每天刷牙後，很多人會習慣順手用牙線清理牙縫，卻常常遇到一個問題，一拉牙線就出血。這樣的情況讓人心裡發慌，以為是不是牙線太銳利或操作方式錯誤。事實上，牙齦流血往往並不是牙線的錯，而是口腔健康正在發出警訊。

牙齦流血背後的真相

不少人認為牙線流血是因為「刷太用力」或「牙線太鋒利」。但真正的原因，多半與牙齦發炎有關。當牙菌斑長期累積在牙齦邊緣，會造成牙周組織腫脹與敏感，一旦牙線觸碰，立刻就會引發出血。這其實是典型的牙周病症狀之一，若長期忽視，可能演變成牙周炎。

初期牙周炎的常見徵兆

1. 刷牙或使用牙線時牙齦容易出血
2. 牙齦顏色變深紅或呈現腫脹
3. 口中有異味揮之不去
4. 牙齦邊緣出現萎縮，牙齒看起來變長
5. 咀嚼時牙齦隱隱作痛或有不適感

這些徵兆看似細微，但其實都與牙周病原因息息相關。若能越早察覺，越能避免牙周組織持續受損。

為什麼會發展成牙周炎？

牙周病主要原因來自牙菌斑堆積。當清潔不完全，牙菌斑與牙結石在牙齦邊緣停留，就容易造成慢性發炎。初期可能只有輕微牙齦流血，但隨著時間推移，牙齦逐漸萎縮，牙齒開始鬆動，這時就已經是牙周炎的進一步表現。很多人誤以為火氣大或潔牙方式傷害牙齦，其實真正的問題是牙周病在默默發展。

流血不是牙線的錯

台中大里御誠牙醫衛福部定牙周專科連襄醫師提醒：牙線流血不是小事，更不是牙線本身的錯，它是一個求救信號，提醒牙齦健康需要被關注與重視。當出現牙周病症狀時，應該思考如何改善清潔習慣並尋求專業檢查。唯有正視牙周病原因，才能避免小小的出血演變成影響生活的大問題。讓牙齦保持健康，不僅能讓牙線使用更順暢，也能讓日常飲食與交流更自在。